每到周一上班心里就發(fā)怵、遇到一點(diǎn)事就想哭、領(lǐng)導(dǎo)一批評(píng)就想辭職、同事擠兌就想找父母……隨著新一屆畢業(yè)生離開(kāi)高校，不少新人開(kāi)始步入職場(chǎng)，無(wú)論從亮麗的外表、干練的發(fā)型，還是得體的衣著，都給人充滿自信的感覺(jué)。
    然而，有些職場(chǎng)新人一旦遭遇職場(chǎng)不順就出現(xiàn)種種極端反應(yīng)，被稱為“草莓族”。專家對(duì)此表示，要想“脫族”，新人步入職場(chǎng)修煉的第一課要從抗打壓開(kāi)始。
    “草莓族”是用來(lái)形容年輕人像草莓一樣，表面上看起來(lái)光鮮亮麗，但承受不了挫折，一碰即爛，不善于團(tuán)隊(duì)合作，主動(dòng)性及積極性均較差，主要有以下三種特征：
    很難融入環(huán)境：進(jìn)入到新環(huán)境之中，在同事之間較難開(kāi)口表現(xiàn)自己真實(shí)的一面，較難適應(yīng)集體生活。面對(duì)突如其來(lái)的工作任務(wù)，喜歡抱怨，上級(jí)的批評(píng)經(jīng)常讓自己覺(jué)得毫無(wú)顏面，感覺(jué)委屈還找不到人傾訴。
    心理承受力差：工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大，別人都比你做得好，你羨慕嫉妒，心里不舒服。上級(jí)指派的任務(wù)，沒(méi)有較好的工作責(zé)任意識(shí)，工作出現(xiàn)問(wèn)題，總想避不見(jiàn)人，甚至有時(shí)候情緒崩潰，對(duì)人亂發(fā)火。
    不會(huì)轉(zhuǎn)化挫折：面對(duì)挫折，缺乏化“困難”為“動(dòng)力”的能力。家里條件好，基本上沒(méi)遇上過(guò)什么太大的挫折，對(duì)未來(lái)過(guò)度憂愁。
    心理咨詢師羅練表示，一般來(lái)說(shuō)，“草莓族”的特征包括抗壓性低、受挫性低、穩(wěn)定度低、學(xué)歷高但操作能力差、重視物質(zhì)與享樂(lè)、個(gè)人權(quán)益優(yōu)先于群體權(quán)益、外表光鮮成熟而內(nèi)心幼稚、不善于自我批評(píng)，需要?jiǎng)e人的呵護(hù)、空有學(xué)歷但實(shí)際能力不足等，所以“草莓族”要學(xué)會(huì)抗打壓，強(qiáng)化自己，增加自信。
    他稱，職場(chǎng)新人也有自己的優(yōu)點(diǎn)，比如有一定的創(chuàng)新性和闖勁，新人要學(xué)會(huì)用長(zhǎng)棄短，拒絕當(dāng)“草莓族”。羅練建議，職場(chǎng)新人要注意以下4點(diǎn)：
    1.多向工作經(jīng)驗(yàn)豐富的人請(qǐng)教，這是快速適應(yīng)工作的一條捷徑。
    2.為人要謙虛，不要因?yàn)樽约菏敲�牌大學(xué)學(xué)生或國(guó)外留學(xué)回來(lái)就覺(jué)得高人一等。
    3.加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的工作能力。
    4.拓展自己的人際關(guān)系和圈子，多和同事交朋友，學(xué)會(huì)從生活和工作上獲取更多的關(guān)心和幫助。